Warum Yoga & Kunst-Retreat?
Das Wort "Yoga" kommt vom Sanskrit-Wort "yuj" oder "Joch" und bedeutet "verbinden", "verbinden" oder "sich mit". Yoga ist ein ausgeglichener Zustand von Körper und Geist, und Kunst ist der Ausdruck oder die Anwendung menschlicher kreativer Fähigkeiten und Phantasie.
In dieser Woche stehen Sie, Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele im Mittelpunkt dieses Entgiftungs- und Entspannungsprogramms, und die Kraft der Natur wird Ihre Entspannung unterstreichen und ergänzen.
Während des Retreats geben wir unserem Körper gesunde und leckere Mahlzeiten, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch und Koffein, die helfen, die Hektik des Alltags loszulassen, zu entspannen, zu entschleunigen und sich zu erholen. Da wir uns die meiste Zeit draußen in der Natur aufhalten, tragen die salzige Meeresluft und die warme Sonne dazu bei, die Zellen mit frischem Sauerstoff und Vitamin D zu versorgen. Das Retreat findet auf der mystischen Insel Gozo im Mittelmeer statt.
Sie hat wunderschöne Plätzchen und ein bezauberndes blaues Meer. Schöne Strände und unberührte Klippen. Anne Croenen, qualifizierte und zertifizierte Yin Yoga-Lehrerin, und Hermine A. Sammut, qualifizierte und zertifizierte Kunsttherapeutin, Life Coach und zertifiziert in indischer Kopfmassage, werden Sie durch diese Woche begleiten und freuen sich schon auf Sie.
Dieser Kurs findet in Kleingruppen von min 1- max 6 Personen statt und wird (vom Wetter abhängig) and unterschiedlichen Plätzen veranstaltet
Retreatactivitäten: 25 Stunden über 5 Tage
Tag 1: 10:00 bis 16:00
-Yin Yoga
-Meditation
-therapeutisches Formen, Gestalten und Ausdrücken mit Ton in Form einer Duftlampe
- Gesundes Mittagessen
-Zubereitung der Obvara Mischung(natürliches Glasurengemisch für den späteren Glasurenbrand)
-Ying Yoga
Tag 2: 10:00 bis 16:00
-Ying Yoga
-Meditation
-Burnishing der Duftlampe
-Gesundes Mittagessen
-Stiller Wanderung entlang der Küste
-Ying Yoga
Tag 3: 10.00-18.00
Rundtour um Gozo mit Besichtigung der Naturschönheiten von Gozo
-Yin Yoga
-Gesundes Mittag Pick Nick
-Erinnerungsspirale - therapeutische Zeichenmethode
-Yin Yoga bei Sonnenuntergang
Tag 4:
10:00 bis 16:00
-Yin Yoga
- Wanderung mit Malen in und mit der Natur
-Gesundes Mittagessen mit gesammelten Kräutern, Blumen und Früchten.
- Wellnessnachmittag mit Indische Kopfmassage, lokale Tonmaske und Jacuzzi-Bad
- Yin Yoga
Tag 5: 10.00-11.00
Yin Yoga
18:00 bis 22:00
Yin Yoga als Einstieg zum Abschlussabend
Obvarabrand der Duftlampe
mit Abendessen
Duft Zeremonie mit unser selbsthergestellten Duftllampe